پرخوری نوعی بیماری است که در طی آن چند روز الکل مصرف می شود. به عنوان یک قاعده ، فرد در این زمان تمام علائم مسمومیت شدید - استفراغ ، ضعف ، سردرد و گاهی اوقات توهم را تجربه می کند. وقتی فهمید که باید کاری با این کار انجام شود ، اولاً باید تمام اراده را جمع کرد ، و دوم اینکه ، شروع به حذف سموم الکلی (سموم) از بدن می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به محض اینکه تصمیم به خارج شدن از حد پرخوری گرفته شد ، یک قرص آسپرین ، ذغال فعال (1 قرص در هر 10 کیلوگرم وزن) بخورید و سعی کنید به خواب بروید. در هنگام خواب ، برخی از سموم از قبل آزاد می شوند.
گام 2
هنگامی که از خواب بیدار می شوید ، مقدار زیادی چای شیرین و ضعیف بنوشید. گلوکز به عادی سازی عملکرد سیستم قلبی عروقی کمک می کند. قهوه در این حالت منع مصرف ندارد. بهتر است محصولات شیر تخمیر شده را علاوه بر چای ترجیح دهید. اگر استفراغ در مصرف غذا تداخل ایجاد می کند ، از no shpu بنوشید (2 قرص با فواصل 3 ساعته). مصرف ذغال فعال را نیز ادامه دهید (سه بار در روز).
مرحله 3
خود را مجبور به خوردن کنید ، این باعث از بین رفتن سموم از بدن می شود. معده باید کار کند. آب گوشت را از طریق "من نمی توانم" بنوشید (مکعب های آبگوشت درست می کند). با استفراغ مبارزه کنید: چند جرعه بنوشید و در املاک و مستغلات بمانید ، بگذارید آبگوشت کمی هضم شود. برای استرس و روحیه پایین آماده باشید. هیچ کس قول نداد که بیرون آمدن از پرت کردن آسان است.
مرحله 4
20 قطره والوکوردین را در 1/3 فنجان آب بنوشید. سعی کنید حواس خود را از افکار تلخ و پشیمانی احتمالی پرت کنید. شما می توانید تلویزیون تماشا کنید ، اما نه اخبار (منفی زیادی وجود دارد). کمدی ، KVN ، صحبت های پزشک ، کانال Kultura - این مناسب تر است.
مرحله 5
اولین روز ترک الکل بهتر است در رختخواب سپری شود. هرگونه فعالیت بدنی می تواند منجر به آریتمی و حتی غش شود. اگر تا عصر یک قطره الکل نخوردید ، و استفراغ متوقف شد ، از نظر ذهنی پیروزی را به خود تبریک می گویید - اولین قدم را برای بهبودی برداشته اید.
مرحله 6
روز دوم می توانید بلند شوید و حرکت را شروع کنید. اتاق را تهویه کنید ، بیشتر راه بروید. می توانید به دور آپارتمان رفت و برگشت کنید ، اما هنوز خانه را ترک نکنید (برای جلوگیری از ملاقات با رفقا و وسوسه های دیگر). آب بیشتری بنوشید - حداکثر 3-4 لیتر در روز ، بقایای سموم را با خود می برد. غذاهای جامد مانند نان ، خورشت سبزیجات و پنیر دلمه را امتحان کنید. بهتر است فعلاً گوشت را کنار بگذاریم.
مرحله 7
در روز سوم باید احساس خیلی بهتری داشته باشید. رژیم خود را عادی کنید ، طبق معمول غذا بخورید. حتماً در طول روز کمی بخوابید. خود را عذاب و سرزنش نکنید ، این به شما کمک نخواهد کرد ، اما می تواند منجر به افسردگی عمیق شود. این خطرناک است. سعی کنید افکار خود را به سمت مثبت سوق دهید.
