مفهوم گناه را می توان به عنوان نقض یکپارچگی شخصی ، هماهنگی تعریف کرد. هر دیدگاهی که داشته باشید ، هر دینی را که بپذیرید ، با نقض قوانین اخلاقی ، در درجه اول به خود آسیب می زنید. اگر این دانش را که مرتکب گناه شده اید عذاب می دهید و فکر می کنید که چگونه گناه زنا را جبران کنید ، ناامید نشوید. در نظر بگیرید که توصیه های شما برای شما معتبر خواهد بود و سپس آن را دنبال کنید تا دوباره آرامش خاطر خود را پیدا کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از اینکه به کمک مقامات متوسل شوید ، خودتان تعیین کنید که اصل گناه شما چیست. در مورد کاری که اکنون باعث احساس گناه می شود روشن باشید. به س questionsالات زیر پاسخ دهید: "علاوه بر خود ، چه كسی به عمل شما آسیب رسانده است؟" ، "چگونه می توان از این امر جلوگیری كرد؟" ، "در آینده چه كارهایی باید انجام شود تا خطا دوباره تکرار نشود؟" پاسخ های خود را روی کاغذ بنویسید تا از جمله بندی مبهم جلوگیری کنید. چنین تحلیلی به منظور درک وضعیت و ترسیم روشهای اصلاح آن مهم است. می توانید کاغذ را به عنوان عمل "خود را ببخشید" بسوزانید.
گام 2
اگر در مذهب کاتولیک پرورش یافته اید ، در کلیسا اعتراف کنید ، توبه کنید و از کشیش لطف عفو کنید. دعا کنید ، کتاب مقدس را بخوانید و زندگی مقدسین را بخوانید. شما باید مایل باشید از تکرار گناه در زندگی بعدی جلوگیری کنید.
مرحله 3
با پروردگار ، مادر خدا دعا کنید ، اگر در دین ارتدکس پرورش یافته اید ، "محافظت" akathist را بخوانید. توبه در کلیسا از طریق کشیش ضروری است. شرع کلیساها بین زنا و زنا تفاوت قائل می شوند. برای زنا ، آنها حداکثر تا 7 سال از کامیون و برای زنا - تا 12 خلع می شوند. به دنبال کشیش های دلسوزی نباشید که به مدت دو هفته توبه کنند و شما را به سمت ارتباط سوق دهند.
مرحله 4
رجوع به قرآن شود ، اگر دینت اسلام است به مسجد برو. یک گناه داوطلبانه برای شما قابل بخشش نیست. شما باید توبه کنید و کارهای خوب بسیاری انجام دهید تا در روز قیامت اعمال خوب شما "از گناهان شما" بیشتر شود.
مرحله 5
اگر پیرو ایمان دیگری هستید به دنبال مقامات دیگر باشید. در صورت مناسب ترین حالت از روانشناس کمک بگیرید. شاید لازم باشد با فردی نزدیک به خود صحبت کنید که بتواند درک و پشتیبانی کند تا ناامید نشوید. بودا با این کلمات شناخته می شود: "هر کس پناهگاه خودش است ، چه کسی می تواند پناهگاه باشد؟" اما برای ادامه راه به وضوح لازم است.
