لئونید زایتسف یک متخصص فنآوری زیست پزشکی ، مربی پیلاتس است. وی علاوه بر دو تحصیلات روسی ، تحصیلات خارجی نیز دریافت کرد. او شخص را بسیار ظریف احساس می کند ، در هر "نقطه درد" یک شخص فرو می رود. مردم می گویند که به لئونید نگاه می کنند ، به دلایلی می خواهند دقیقاً مانند او به نظر برسند.
از زندگی نامه
رویاهای کودکی لئونید زایتسف چندین مرحله را طی کرد: ابتدا یک معلم تربیت بدنی ، سپس یک بوکسور ، و در آخر یک مربی تناسب اندام.
او به همراه پدرش مدتی دوید ، در زمستان که آنها اسکی را دوست داشتند ، در تابستان - بازی های مختلف. پدر در رشته بوکس استاد ورزش بود و پسر می خواست پا جای پای او بگذارد. در مدرسه ، او آرزو داشت که مانند معلم تربیت بدنی V. Ya باشد. دگتیاروا اما بعد از یک سال کار ، لئونید فهمید که تدریس راه او نیست.
خودسازی مداوم
در دبیرستان مشخص شد که پسرش آینده دارترین بوکسور نیست و پدرش که قصد ندارد او را به عنوان قهرمانی تبدیل کند ، به او توصیه کرد که شغل دیگری در زندگی انتخاب کند. والدین فقط دوست داشتند پسرش سالم باشد و زندگی جالبی داشته باشد. در سال 1986 لئونید تصمیم گرفت که آموزش فنی ببیند. او می خواست با مردم کار کند و کار خود را به عنوان مربی بوکس آغاز کرد و فهمید که کار با بزرگترها جالب تر است. و موفقیت های بیشتری حاصل شد. در سال 1997 ، وی بارهای آموزشی آکادمی فرهنگ بدنی روسیه را دوباره پر کرد. در اینجا من به مسیر بهبود سلامت روی آوردم. در بخش توانبخشی ، وی با V. N. Seluyanov - نویسنده روش ایزوتون. آنها شروع به آزمایش مسائل تناسب اندام کردند. بنابراین لئونید به کاری که اکنون انجام می دهد رسید.
نردبان شگفت انگیز شغلی آموزشی و حرفه ای لئونید زایتسف:
توسعه دهنده پیلاتس و یکی از جانشینان آن
در اواسط قرن بیستم ، ژوزف پیلاتس آلمانی یک سیستم تمرینی ایجاد کرد و چون در کودکی بیمار بود ، به یک جوان از نظر جسمی تبدیل شد. او سالها به بلند كردن مجروحان هنگام جنگ به پاها و سپس بهبودي از جراحات رقاصان كمك كرد. بعداً بسیاری از مواردی که پیلاتس به طور شهودی به دست آورد ، از نظر علمی تأیید شد. سهم این شخص در سیستم بهبود سلامت جهانی چشمگیر است. این جهت با سایر سیستم های ژیمناستیک در جهت توان بخشی متفاوت است. اکنون این یکی از مهمترین تکنیک ها در اروپا و آمریکا است.
ال. زایتسف آنقدر خوش شانس بود که با مدیر موسسه پیلاتس در لندن همکاری کرد. این مربی معروف انگلیسی مایکل کینگ ، رقصنده سابق است. این چیزی است که لئونیداس در دفتر خاطرات خود درباره او نوشت:
متخصص و متخصص
لئونید زایتسف در انستیتوی لندن آموزش دید. به نظر وی ، آموزش پیلاتس بدون تحصیلات خاص احمقانه و بسیار خطرناک است. مربی می گوید:
وی قادر است به طور کامل توضیح دهد که کدام عضلات در انواع مختلف راه رفتن دخیل هستند. بینندگان "زنده" از او قدردانی می کنند. مطمئن باشید لئونید پاسخ مفصلی به این س questionال می دهد که اگر کمر درد کند چه باید کرد.
در استودیوی وی ، برنامه ای با صندلی ، با چوب ، که ممکن است یکی از بهترین وسایل ورزشی خانگی باشد ، در حال کار است. به این ترتیب که شما فعالیت بدنی خود را اصلاح می کنید ، کارایی خود را افزایش می دهید و ترکیب بدن خود را تغییر می دهید. یک اصل مهم تنظیم بار است که هر شرکت کننده برای خود تعیین می کند. ابتدا دور کمر ، باسن و باسن و سایر شاخص هایی را که می خواهم تغییر دهم اندازه گیری می کنند.
L. Zaitsev مطمئن است که عضلات کف لگن ، عضلات ثابت کننده کتف و تکنیک های تنفس نیاز به مطالعه دقیق دارند. توضیحات لئونید در مورد چگونگی انجام وظایف ، چرا چنین کاری ، شبیه توضیحات پزشکی است. فعالیت های کلاسیک به حرکات مایع نیاز دارد. مربی این رفتار را با گفتن اینكه "غالباً كاری كه انجام می دهیم مهمتر از آنچه است انجام می دهیم" توضیح می دهد. در ابتدا ، هیجان افراد تأثیر می گذارد ، اما سپس با یک میل مشترک جایگزین می شود.
در بین تمرینات ، مکالمه و پیاده روی وجود دارد.بعد از کلاس مردم در هوای تازه بازی می کنند و آشپزی می کنند و دیر چای می نشینند. آنها به عنوان دوست از هم جدا می شوند.
از زندگی شخصی
L. Zaitsev دو پسر دارد: ویتالی و ماکسیم. مون جوان سعی می کند با بزرگسالان همگام شود و برای کشش تلاش می کند.
چندین سال است که لئونید در یکی از روستاهای نزدیک مسکو زندگی می کند و برای کار به مسکو سفر می کند. در روستا ، او استراحت می کند ، می نویسد ، برنامه های جدیدی تهیه می کند و از فرزندانش مراقبت می کند. او دوست دارد که فقط در مدت چهار ساعت بتواند آنجا به اندازه کافی بخوابد و با لذت زیادی کار کند. با رسیدن به آنجا ، او احساس می کند که مسکو شلوغ بسیار دور مانده است. سمینارها و کلاسها اغلب در خانه او برگزار می شود. متعاقباً یک سالن ورزشی ساخته شد.
خستگی را نمی شناسد
لئونید یک قانون دارد - شنبه را در خانه با کودکان در کشور سپری کنید. سگ او ، ماشا چوپان ، 14 سال زندگی کرد و تمام این مدت در کنار فرزندانش بود. سپس دو توله سگ Alabai گرفت. حتی قبل از سگ ها ، یک بچه گربه ناز در خانه او ظاهر شد. در خانه روستا متوجه شد که دیگر حوصله آنها را نخواهید داشت.
در ترکیه
لئونید مجبور بود مکانی را برای یک سمینار مسافرتی انتخاب کند. روستای سیرالی توجه او را به خود جلب کرد. او توانست بچه ها را ترغیب کند. این مکان بی نظیر و آرام بین دریا و کوه است ، دریا فوق العاده. ورزش های آبی در اینجا ممنوع است زیرا این مکان طبیعی است که لاک پشت ها در آن زندگی و تولید مثل می کنند. پسر کوچک به سرعت فرزندان یوگی و پرسنل خدماتی را شناخت و تمام روزها را با دوستان جدید سپری کرد.
مربی که به طور مداوم از نظر فکری و حرفه ای رشد می کند ، ویژگی های کار خود را با اعتماد به نفس و خودکفا می سازد. لئونید فردی خوش مشرب ، خوش فکر ، مهربان و دوستانه است. چنین ویژگی های شخصیتی به او کمک می کند تا با مردم ارتباط برقرار کند و روند بهبود آنها را ایجاد کند.
