اگر هنوز می توانید سبزیجات را دوست داشته باشید یا دوست نداشته باشید ، همه احتمالاً میوه ها را دوست دارند. و این عالی است ، زیرا میوه ها همچنین حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای عملکرد طبیعی بدن انسان هستند. کمپوت های میوه درست می شوند ، مواد نگهدارنده و مرباها را می جوشانند ، اما بهتر است آنها را به صورت خام و ترجیحاً با پوست مصرف کنید ، در صورت خوراکی بودن.
پرورش میوه در روسیه
محبوب ترین و مقرون به صرفه ترین میوه برای روس ها سیب است ؛ این میوه هم در مناطق شمالی کشور و هم در جنوب رشد خوبی دارد. امروزه بیش از 7500 نوع سیب در دنیا کشت می شود ، از بچه های ranetki به اندازه گیلاس گرفته تا انواع غول پیکر با وزن بیش از یک کیلوگرم. اگر می خواهید 16٪ کلسترول و 32٪ خطر حمله قلبی را کاهش دهید ، روزانه 2 عدد سیب متوسط بخورید. اعتقاد بر این است که این سیبی بود که حوا از درخت دانش خوب و بد کنده شد ، اما مفسران مدرن کتاب مقدس معتقدند که به دلیل این واقعیت که کلمات mălum (شر) و mālum (سیب)) صامت هستند آنها تمایل دارند که انجیرها را آخرین نسخه درخت شناخت خوب و بد بدانند ، که برگهای آنها برهنگی خود افراد اول را پوشانده است.
آلو همچنین یکی از میوه های رایج در روسیه است که با تنوع رنگی متمایز می شود. آلوها سبز ، زرد ، نارنجی ، قرمز ، بنفش و خاکستری سیاه هستند. این یک آنتی اکسیدان عالی و ملین است که روند پیری را کند کرده و از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری می کند. آلو حاوی مقدار زیادی ویتامین E است ، برای حفظ رنگ پوست لازم است. عصاره دانه آلو تا 42٪ روغن چرب دارد که به کرم های آرایشی اضافه می شود.
میوه های عجیب و غریب
پرتقال ها ، که برای اولین بار از چین به اروپا آورده شد ، اروپاییان شوکه شده تصمیم گرفتند سیب های طلایی چینی را بنامند ، بنابراین کلمه "نارنجی" خود مشتق دو "apfel" آلمانی است - سیب ، "سینا" - چین. همچنین انگلیسی ها درک میوه های عجیب و غریب آورده شده از مستعمرات را آسان تر می دانند ، اگر آنها را کلمه معمول می نامید - سیب ، بنابراین آناناس در انگلیسی "آناناس" نامیده می شود - سیب صنوبر.
در سطح قانونگذاری ، اتحادیه اروپا تمام سبزیجاتی را که مربا و مربا از آنها میوه می شود تولید کرده است. گوجه فرنگی ، هویج ، ریواس ، سیب زمینی شیرین ، خیار ، کدو تنبل و حتی زنجبیل اکنون میوه های اروپا محسوب می شوند.
در مورد مرکبات چیزهای جالبی برای گفتن وجود دارد. به عنوان مثال ، آب لیمو بدن را تمیز کرده و به دفع سموم از بدن کمک می کند. اسانس موجود در نارنگی باعث بهبود ایمنی و بهبود وضعیت پوست می شود. نارنجی از مینای دندان در برابر پوسیدگی محافظت می کند.
مصرف داروها با آب گریپ فروت کاملاً غیرممکن است - می تواند اثر آنها را 2-3 برابر افزایش دهد.
دورین را "سلطان میوه ها" می نامند. بوی آن بسیار شدید و نفرت انگیز است اما طعم آن بسیار عالی است. تفاله دورین در تهیه سالادها ، کوکتل های میوه ای ، افزوده شده به محصولات آرد استفاده می شود. این میوه با مصرف الکل سازگار نیست ، زیرا به خودی خود دارای یک اثر مقوی و تحریک کننده قوی است.
