مجموعه تلویزیونی مانند یک ظرف است. به خودی خود ، خنثی است و محتوای آن به آنچه پر شده است بستگی دارد. اما اگر قادر به کنترل خود نیستید و همه چیز را تماشا می کنید ، کنار گذاشتن کامل تلویزیون را در نظر بگیرید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا به این فکر کنید که آیا شما به طرد کامل تلویزیون احتیاج دارید. پس از همه ، رها کردن آن به طور کامل ، شما می توانید کودک را همراه با آب بیرون بیاندازید. علی رغم این واقعیت که امروزه اکثر برنامه های تلویزیونی هیچ اطلاعاتی را که به رشد ذهنی کمک کند ، ندارند ، امروز درصد کمی از برنامه های "هوشمند" پخش می شود. یک برنامه تلویزیونی را از قبل بگیرید و قبل از شروع هفته کسانی را که در آن هستند علامت گذاری کنید. فقط آنها را ببینید و اگر در این لحظه نمی توانید در خانه حضور داشته باشید ، آنها را یادداشت کرده و عصرها را تماشا کنید.
گام 2
اینترنت را جایگزین هوشمندانه تلویزیون نبینید. اگر بتوان یک تلویزیون را با کشتی مقایسه کرد (نگاه کنید به بالا) ، پس اینترنت مانند شهری است که هم موزه دارد و هم کازینو. و اینکه کدام یک از اینها را ببینید فقط به خود شما ، به ترجیحات و قدرت اراده شما بستگی دارد.
مرحله 3
اگر هنوز سرگرمی جالبی ندارید ، حتماً یکی از آنها را بخرید. آن را با توجه به ترجیحات و مهارت های خود انتخاب کنید ، نکته اصلی این است که شامل خلاقیت ، ایجاد است. این می تواند به عنوان مثال مدل سازی ، الکترونیک ، هنرهای زیبا باشد. داشتن یک سرگرمی ، گذراندن اوقات فراغت ، که همانطور که می دانید ، همه افراد آن را محدود کرده اند ، این امر به او بستگی دارد ، شما مجبور خواهید شد تلویزیون کمتری تماشا کنید ، و اینترنت فقط به عنوان منبع اطلاعاتی در مورد این سرگرمی مشاهده می شود - برای استفاده از اینترنت بیکار ، بی هدف و رایگان ، فقط وقت نخواهید داشت.
مرحله 4
گاهی اوقات "دیدن تلویزیون از درون" بسیار جالبتر از این است که فقط بقیه زندگی خود را تماشا کنید. برای یک آخر هفته اضافی در هر برنامه تلویزیونی ثبت نام کنید - امروز این کار آسان است. این نوع عکسبرداری کمی خسته کننده است ، اما اگر "در آن طرف صفحه" نمایش گفتگوی مورد علاقه یا بازی تلویزیونی خود باشید ، احتمالاً علاقه شما به این برنامه را از دست می دهید ، زیرا روند فیلمبرداری آن دیگر به نظر نمی رسد برای شما مرموز است علاوه بر این ، برای شرکت در موارد اضافی هزینه کمی دریافت خواهید کرد.
مرحله 5
موذی بودن تلویزیون همچنین در این واقعیت نهفته است که بیننده را در خانه روی کاناپه نگه می دارد و در نتیجه باعث بی تحرکی جسمی می شود. رادیو از این نظر بسیار بهتر است ، فقط به این دلیل که می توانید حتی هنگام دویدن آهسته ، حتی در سالن بدن سازی ، حتی در پیاده روی با هدفون به آن گوش دهید. تلویزیون جیبی یا تلفن همراه با تلویزیون داخلی را به عنوان جایگزین رادیو در نظر نگیرید ، زیرا در حین ورزش باید دائماً به صفحه نگاه کنید ، که بسیار ناخوشایند است. بهتر است اینترنت نامحدود را در همان تلفن تنظیم کنید که به شما امکان گوش دادن به رادیو اینترنتی را در هر مکان می دهد.
مرحله 6
وسوسه نشوید که تلویزیون خود را از خانه بیرون بیاورید. بعید است این مرحله مورد رضایت خانواده شما قرار گیرد. بهتر است یک مثال مثبت شخصی به آنها نشان دهید: به عنوان مثال ، اگر خودتان به بهانه داشتن یک سرگرمی جالب از تماشای تلویزیون امتناع ورزیدید ، آنها احتمالاً به آن علاقه مند می شوند و همچنین می خواهند خود را بدرقه کنند.
مرحله 7
یاد بگیرید که اطلاعات دریافت شده از برنامه های تلویزیونی را تحلیل کنید. کورکورانه هر آنچه در صفحه گفته می شود را باور نکنید ، مخصوصاً وقتی صحبت از اطلاعات تبلیغاتی می شود.
مرحله 8
برای تعطیلات خانوادگی به مکانی بروید که تلویزیون ندارد. هنگام بازگشت ، فکر کنید: چقدر بدون نگاه کردن به آن از دست داده اید؟ همین س toال را از سایر اعضای خانواده بپرسید. حداقل یک هفته پس از بازگشت همه چیز را بیرون از تلویزیون و در خانه امتحان کنید - اگر دوست دارید و می خواهید آزمایش را ادامه دهید چه می کنید؟
مرحله 9
یک ساعت دیجیتالی با عملکرد کرنومتر بگیرید که می توانید آن را شروع کرده و متوقف کنید. محاسبه کنید که چقدر در روز در تماشای تلویزیون تلف می کنید.به این فکر کنید که این بار می توانید چه کاری انجام دهید. یا حداقل کارهای خانه خود را هنگام تماشای برنامه انجام دهید ، و روی نیمکت جلوی تلویزیون بی حرکت ننشینید.
مرحله 10
برای اینکه فرزندانتان از تماشای همه چیز در تلویزیون جلوگیری کنند ، از عملکرد ویژه "قفل کودک" در دستگاه استفاده کنید. از آنها در برابر انتقالاتی که می تواند باعث فشار بیش از حد عصبی شود ، شامل صحنه های خشونت و اروتیسم محافظت کنید. اما بگذارید نه تنها برنامه های کودکان در میان برنامه های مجاز باشد. تحت هیچ شرایطی کودکان را از تماشای برنامه های علمی منع نکنید ، حتی اگر به نظر می رسد برای شما چرند و دشوار است. بسیاری از آنها حتی می توانند مزایای بیشتری نسبت به کودکان برای کودک داشته باشند.
