آرون بک روانپزشک آمریکایی و استاد برجسته گروه روانپزشکی دانشگاه پنسیلوانیا است. وی پدر شناخت درمانی محسوب می شود. در طول سال ها ، او چندین نظریه پیشگامانه ایجاد کرده است که به طور گسترده ای در درمان افسردگی بالینی و اختلالات اضطرابی استفاده می شود. بک در حال حاضر رئیس افتخاری م Instituteسسه خود برای رفتار درمانی شناختی است.
بیوگرافی اولیه
آرون بک در 18 ژوئیه 1921 در پراویدنس ، رود آیلند متولد شد. وی کوچکترین فرزند از چهار خواهر و برادر در خانواده ای از مهاجران یهودی بود که در اوایل دهه 1900 در ایالات متحده مستقر شدند. بک در دوران تحصیل در مدرسه به علوم انسانی علاقه داشت. بیش از همه ، پسر شیفته روانشناسی بود. در کتابخانه محلی ، او تقریباً همه کتاب های مربوط به رشد ذهنی و رفتاری را مطالعه کرد.
بعداً هارون وارد دانشگاه آمریكایی براون در دانشكده روانشناسی شد. در سال 1942 وی با درجه عالی فارغ التحصیل شد و به عنوان عضوی از قدیمی ترین جامعه فارغ التحصیلان Phi Beta Kappa انتخاب شد. بلافاصله پس از فارغ التحصیلی ، بک تصمیم گرفت تلاش خود را در روزنامه نگاری امتحان کند. او به عنوان سردبیر مستقل در The Brown Daily Herald کار کرد. در سال 1945 ، مرد جوان جایزه ویلیام گاستون را به دلیل برتری در سخنرانی در جمع دریافت کرد.
بک کاملاً با موفقیت وظایف انتشاراتی خود را با تحصیل در دانشکده پزشکی یل ترکیب کرد. وی با اطمینان از اینکه روانشناسی شخصیت با ویژگیهای کالبدشناختی پیوندی ناگسستنی دارد ، هر روز ساختار بدن انسان را مطالعه می کند. در سال 1946 ، هارون درجه دوم خود را در پزشکی به پایان رساند و تمرکز خود را بر تحقیقات عملی گذاشت.
بین سالهای 1946 و 1950 ، بک تمرین پزشکی خود را در بیمارستان روانپزشکی خصوصی اوستینگ ریگز در ماساچوست به پایان رساند. در اینجا وی بیماران را با جدیدترین ابزار اعصاب و روان درمان می کرد. در سال 1952 ، هارون به عنوان دستیار پزشکی در نیروهای مسلح ایالات متحده استخدام شد ، اما یک سال بعد تصمیم گرفت که دوباره به علوم بازگردد.
در سال 1954 ، بک وارد گروه روانپزشکی در دانشگاه پنسیلوانیا شد. در طول تحصیل ، او با رئیس برجسته بخش ، کنت اپل ملاقات کرد ، که تأثیر قابل توجهی در کل آینده شغلی هارون داشت. معلم به عنوان روانکاو با نفوذ به دانش آموز خود کمک کرد تا جهت اصلی حرفه ای را تعیین کند. در این زمان بود که بک سرانجام فهمید که باید زندگی خود را با روانکاوی پیوند دهد.
شغل حرفه ای
آرون اولین تحقیق مهم خود را در سال 1959 با همكارش لئون ساول انجام داد. آنها موجودی جدیدی تهیه کردند که از آنها برای ارزیابی خصومت "مازوخیستی" فرد استفاده می کردند. نتایج کار آنها متعاقباً در مجلات معتبر پزشکی منتشر شد. بعداً بک مشاهدات خود را به تنهایی ادامه داد. وی در تعاملات خود با بیماران در کلینیک های روانپزشکی دریافت که افراد مستعد افسردگی اغلب از سایر افراد جامعه تشویق و آرامش می گیرند. در سال 1962 ، دانشمند کار جدیدی نوشت که در آن توصیه های شخصی در مورد چگونگی درمان صحیح اختلالات افسردگی را جمع آوری کرد.
بعلاوه ، هنگام کار با بیمارانی که از افسردگی رنج می بردند ، بک دریافت که آنها جریانهای افکار منفی را تجربه می کنند که کاملاً خود به خود در ذهن آنها ایجاد می شود. وی این پدیده را "افکار خودکار" نامید. متعاقباً ، روانکاو دریافت که چنین افکاری را می توان به سه دسته اصلی تقسیم کرد: ایده های منفی درباره خود ، درباره جهان و آینده. هارون اظهار داشت که چنین دانشی به عنوان نوعی سه گانه شناختی بهم پیوسته است. و از آنجا که افراد افسرده وقت زیادی را به تجزیه و تحلیل "افکار خودکار" اختصاص می دهند ، شروع به رفتار با آنها به عنوان وقایع واقعی می کنند.
نتیجه گیری های این دانشمند به نجات ده ها بیمار در کلینیک های روانپزشکی از اشکال شدید افسردگی کمک کرد. او به آنها كمك كرد تا افكار خود به خودي را شناسايي و ارزيابي كنند. در نتیجه ، مردم احساس خیلی بهتری پیدا کردند. بک در عمل توانست ثابت کند که اختلالات مختلف شخصیتی ناشی از تفکر تحریف شده است. نویسنده کتابچه های راهنمای نظری هنوز معتقد بود که کنار آمدن با منفی زندگی ممکن است. نکته اصلی این است که همه مراحل فکر را هر روز به دقت تجزیه و تحلیل کرده و روی کاغذ بنویسید.
با این حال ، هارون با استفاده از روش های فوق توانست نه تنها افسردگی ، بلکه اختلالات دو قطبی ، اعتیاد به مواد مخدر ، اسکیزوفرنی ، پرخاشگری و سندرم خستگی را نیز درمان کند. وی بسیاری از بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی را که بیش از یک بار اقدام به خودکشی کرده اند ، نجات داده است.
در سال 1992 ، بک از دانشگاه تمپل استادی افتخاری دریافت کرد. او هنوز هم به طور مرتب در تحقیقات علمی شرکت می کند ، هم اندیشی هایی را برای متخصصان جوان برگزار می کند ، و همچنین همچنان با سازمان های روانپزشکی همکاری می کند.
سرگرمی ها و زندگی شخصی
آرون بک چندین سال است که به بازی های نقش آفرینی علاقه دارد و حتی در مسابقات قهرمانی بین گیمرها شرکت می کند. علاوه بر این ، دانشمند علاقه مند به هنر معاصر است. او به همراه همکاران و خانواده اش هر آخر هفته به موزه ها ، گالری ها و مراکز فرهنگی می رود.
بک در سال 1950 با یک زن آمریکایی به نام فیلیس ازدواج کرد. همسر دانشمند معروف اولین قاضی زن در دادگاه تجدیدنظر مشترک المنافع پنسیلوانیا بود. آنها با هم چهار کودک بزرگ تر پرورش یافته اند: روی ، جودی ، دن و آلیس.
جالب اینجاست که جودی بک راه پدرش را دنبال کرد و به عنوان یک مربی و پزشک برجسته شناخته شد. در سال 1994 ، آرون و دخترش م instسسه غیرانتفاعی خود را افتتاح کردند ، دانشمندان در دیوارهای آن به تحقیق در زمینه روانپزشکی مشغول هستند.
استاد همچنین به طور فعال در درون نگری مشغول است. برای چندین سال روزی دو بار ، او افکار منفی خود را می نویسد ، و سپس آنها را تجزیه و تحلیل می کند. این به او کمک می کند تا مثبت بماند و به موقع از نگرانی های بی مورد خلاص شود.
