پل وید در دنیا به عنوان نویسنده ای شناخته شده است که کتابهایی را تألیف کرده است که راهنمای آموزش در شرایط خاص است. مفهوم "شرایط خاص" به معنای کمبود تجهیزات لازم و تمام مواردی است که برای آموزش موثر مورد نیاز است. به زبان ساده - بر روی خود ، بر روح و جسم خود در زندان کار کنید.
مسیر دشوار زندگی
در مورد چگونگی تکامل زندگی شخصی و کل زندگی نامه نویسنده کتابهای مشهور درباره آموزش در شرایط دشوار رژیم زندان چه می توانید بگویید؟ درباره جزئیات دقیق زندگی غیرمعمول او اطلاعات کمی در دست است: پل وید کودکی کاملاً مشکل آفرین بود و از همان جوانی شروع به ریختن در حوزه جنایی کرد. عشق ، خانواده ، شغل - همه اینها پس از آن برای جوان شیطنت جالب نبود.
تقریباً در سن بیست و سه سالگی ، با صدور حکم کلی (با آزادی کوتاه) در نوزده سال سخت زندان ، به زندان رفت. چگونه یک جوان با سلامتی ضعیف در سیاه چال های زندان زندگی می کند؟ زندگی سخت ترین و تقریباً غیرممکن ترین وظیفه پل را تعیین کرده است: نداشتن قدرت جسمی و استقامت ، برای زنده ماندن در میان بی رحمی و تسلیم فشارهای راهزنان ناخوشایند.
با اراده ای عظیم و عطش به زندگی ، وید تصمیم گرفت نه تنها زنده بماند ، بلکه از حق احترام خود در میان زندانیان معتبر نیز دفاع کند. خوشبختانه او با هم سلول خود که از ارتش بود بسیار خوش شانس بود. سرسختی پاول احترام زندانی را برانگیخت ، و او شروع به آموزش چند تمرین به مرد جوان کرد که به او کمک می کند تا به سرعت جرم سازی کند.
کتابهایی که از تجربه شخصی نوشته شده اند
توسعه سیستم آموزشی پل وید مدت زیادی طول کشید. پشتکار در تمرین و کنجکاوی به تدریج کار خود را انجام داد: پل نه تنها عضلات ، بلکه دانش مفیدی نیز کسب کرد. دوستی با بسیاری از زندانیان ، از جمله سربازان سابق ، پزشکان ، مبارزان ، به اطلاعاتی دست یافت که پل ماهرانه آنها را غربال کرده و در آموزش های خود اعمال می کرد.
در نظر بگیرید که پل وید در تجربه خود چه کتابهایی درباره بهبود بدن ایجاد کرده است:
1. "منطقه آموزش" دو بخش
2. "Calisthenics. تمرینات بدون آهن و تجهیزات. قدرت ، استقامت ، انعطاف پذیری."
منطقه آموزش به سه کتاب تقسیم شده است.
کتاب اول در مورد چگونگی تمرین مردان قوی بدون داشتن تجهیزات مدرن برای کار با توده عضلانی است. فقط نبوغ در دسترس بود. در همان زمان ، ورزشکاران نتایج بسیار چشمگیری کسب کردند! تمریناتی که در درجه اول برای مبتدیان طراحی شده اند ارائه می شوند.
کتاب دوم از مجموعه آموزش مناطق بیشتر به سیستم آموزشی ادامه می دهد. سطح بسیار پیشرفته تری نشان داده شده است که فقط پس از تسلط بر مرحله اولیه می توان آن را شروع کرد. در این کتاب علاوه بر تمرینات دقیق ، موضوع تغذیه ، تقویت مفاصل و عضلات در قسمت های خاصی از بدن نیز آمده است.
کتاب سوم یک روش منحصر به فرد کالستیک را نشان می دهد.
این کتاب بر اساس شرایط زندان و فرصت هایی است که با آموزش در فضای باز سازگار است. یک سیستم موثر آموزش برای توسعه انعطاف پذیری ، قدرت و سرعت ایجاد شده است.
نتیجه
ایده اصلی که نویسنده می خواهد به خواننده کتاب منتقل کند این است که لازم است به تدریج به همه چیز نزدیک شویم و در اولین مراحل کلاس منتظر معجزه نمانیم.
پل وید از طریق مثال خود نشان داد که تنها اراده قوی ، اعتماد به نفس و نظم و انضباط شخصی می تواند به شما در رسیدن به ارتفاعات باورنکردنی کمک کند.
