مدتهاست که شناخته شده است که در Epiphany آب مقدس می شود - دارای خواص معجزه آسایی و درمانی است. و هر ساله افراد بیشتری می خواهند که کمی این معجزه را لمس کنند و اندکی از فیض خداوند را در زندگی خود وارد کنند. آنچه باید به خاطر سپرده شود تا تعطیلات بزرگ برای شما شخصاً به تجربه ای غم انگیز تبدیل نشود.
اول از همه ، شما باید به یاد داشته باشید که غوطه ور شدن در یک سوراخ یخ برای Epiphany ادای احترام به مد نیست ، یک سرگرمی فرقه ای یا مست نیست. این یک راز مقدس است ، پاک کننده گناهانی است که شخص توبه کرده است. رهایی از بیماریها ، روحانی و جسمی ، اشراق و لطف خداوند به چنین افرادی داده می شود.
توصیه می شود قبل از غوطه وری از یک سرویس در کلیسا دفاع کنید ، اعتراف کرده و به آن احترام بگذارید. و با افکار ناب بدن خود را به آب مقدس بسپارید.
اگر از همه قوانین پیروی کنید ، نه تنها باعث افزایش نشاط و روحیه خوب می شوید ، بلکه برای مدت بسیار بسیار طولانی نیز سالم خواهید بود.
1. اطمینان حاصل کنید که از سلامتی و سلامتی برخوردار هستید. این موضوع عمدتا در مورد سرماخوردگی است (واضح است که اگر به گانگرن مبتلا هستید و برای بهبودی به یک غوطه می روید ، بعید است احساس خوبی داشته باشید).
2. لباس های خود را بردارید. این باید نه تنها گرم ، بلکه راحت باشد. دکمه سریع ، دوباره راحت است. کلاه را فراموش نکنید! پس از فرو بردن ، حتما آن را بپوشید. و اگر یک حصیر لاستیکی برای تعویض روی آن بگیرید بسیار راحت تر خواهید بود.
3. بهترین دما برای فرو رفتن در سوراخ یخ برای Epiphany تا -5 درجه است. اگر یخ زدگی زیر -10 باشد ، و شما به طور منظم فرو نروید (منظورم این است که نه یک بار در سال ، بلکه یک بار در روز) ، پس بهتر است از چنین اقدامات شدید خودداری کنید.
4. گرسنه غوطه ور نشوید! برای چند ساعت توصیه می شود که به آرامی غذا بخورید ، و بلافاصله پس از غوطه وری - نه الکل !!! ، بلکه چای گرم یا دم کرده گیاهی بنوشید.
5. قبل از غوطه وری ، حتماً کمی ورزش کنید ، عضلات را گرم کنید ، گرم کنید: بپرید ، دستان خود را تکان دهید ، چمباتمه بزنید.
6. حدود 10-15 ثانیه در آب بودن ، این کاملاً کافی است تا سه بار غوطه ور شوید. و دیگر نیازی به اقامت شما در آنجا نیست.
7. پس از رفتن ، خود را با حوله خوب مالش دهید ، لباس را روی بدن خیس نپوشید. خشک کنید ، لباس بپوشید و به گرمی بروید. اگر مدام غوطه ور شوید ، می توانید 15 دقیقه دیگر در سرما بمانید.
8- در هیچ موردی دچار حالت مسمومیت الکلی نشوید! این می تواند هزینه زندگی شما را به همراه داشته باشد!
و به یاد داشته باشید ، غوطه ور شدن در چاله یخی برای غسل تعمید یک رسم ارتدکس است. قبل از غواصی ، باید سه بار از روی صلیب عبور کنید. و اگر تنه های شنا برای یک مرد کافی است ، پس توصیه می شود یک زن در یک لباس شب باشد ، و نه در لباس شنا ، که تمام جذابیت های او از آن بیرون می رود.
