در 19 ژانویه ، همه مسیحیان ارتدکس جشن بزرگ Epiphany of Lord را جشن می گیرند. طبق قوانین کلیسا ، در شب کریسمس Epiphany ، 18 ژانویه ، یک مومن باید به کلیسا بیاید ، از خدمات دفاع کند ، یک شمع روشن کند و آب متبرک جمع کند. اما هیچ کس خواستار غوطه ور شدن در آب یخ نیست ، به خصوص اگر شخصی برای آن آماده نباشد. با این حال ، این سنت روز به روز محبوب تر می شود.
اول از همه ، شما باید به یاد داشته باشید که غوطه ور شدن در یک سوراخ یخ برای Epiphany ادای احترام به مد نیست ، یک سرگرمی فرقه ای یا مست نیست. این یک راز مقدس است ، پاک کننده گناهانی است که شخص توبه کرده است. رهایی از بیماریها ، روحانی و جسمی ، اشراق و لطف خداوند به چنین افرادی داده می شود. از نظر کلیسا ، تا زمانی که آیین برکت دادن آب به پایان برسد ، که پس از مراسم شب در شب کریسمس Epiphany برگزار می شود ، شنا در یک یخ چاله همچنان شنای یخی باقی می ماند و هیچ ارتباطی با آیین ارتدکس ندارد. برای کسانی که واقعاً می خواهند حرم را لمس کنند ، مهم است که صبر کنند تا مخزن مقدس شود.
چند نکته ساده برای زنده نگه داشتن شما وجود دارد. بعد از همه ، می بینید ، غوطه وری در ژانویه یک فعالیت شدید است:
- حضور کارکنان بهداشت ،
- عمق مخزن - تا 1 ، 8 متر ،
- سوراخ باید حصارکشی شود.
غوطه وری کاملاً ممنوع است:
- در حضور بیماری های قلبی عروقی ، سیستم عصبی ، فرآیندهای التهابی مزمن ؛
- اگر الکل مصرف کرده اید ، فقط حمام را ترک کرده اید.
و اگر هنوز هم تمام قوانین غوطه وری برای Epiphany را رعایت کنید ، نه تنها قدرت و روحیه خوبی کسب خواهید کرد ، بلکه برای مدت زمان بسیار طولانی نیز سالم خواهید بود.
1. اطمینان حاصل کنید که از سلامتی و سلامتی برخوردار هستید. این موضوع عمدتا در مورد سرماخوردگی است (واضح است که اگر به گانگرن مبتلا هستید و برای بهبودی به یک غوطه می روید ، بعید است احساس خوبی داشته باشید).
2. لباس های خود را بردارید. این باید نه تنها گرم ، بلکه راحت باشد. دکمه سریع ، دوباره راحت است. کلاه را فراموش نکنید! پس از فرو بردن ، حتما آن را بپوشید. و اگر یک حصیر لاستیکی برای تعویض روی آن بگیرید بسیار راحت تر خواهید بود.
3. بهترین دما برای فرو رفتن در سوراخ یخ برای Epiphany تا -5 درجه است. اگر یخ زدگی زیر -10 باشد ، و شما به طور منظم فرو نروید (منظورم این است که نه یک بار در سال ، بلکه یک بار در روز) ، پس بهتر است از چنین اقدامات شدید خودداری کنید.
4. گرسنه غوطه ور نشوید! برای چند ساعت توصیه می شود که به آرامی غذا بخورید ، و بلافاصله پس از غوطه وری - نه الکل !!! ، بلکه چای گرم یا دم کرده گیاهی بنوشید.
5. قبل از غوطه وری ، حتماً کمی ورزش کنید ، عضلات را گرم کنید ، گرم کنید: بپرید ، دستان خود را تکان دهید ، چمباتمه بزنید.
6. حدود 10-15 ثانیه در آب بودن ، این کاملاً کافی است تا سه بار غوطه ور شوید. و دیگر نیازی به اقامت شما در آنجا نیست.
7. پس از رفتن ، خود را با حوله خوب مالش دهید ، لباس را روی بدن خیس نپوشید. خشک کنید ، لباس بپوشید و به گرمی بروید. اگر مدام غوطه ور شوید ، می توانید 15 دقیقه دیگر در سرما بمانید.
8- در هیچ موردی دچار حالت مسمومیت الکلی نشوید! این می تواند هزینه زندگی شما را به همراه داشته باشد!
و به یاد داشته باشید ، غوطه ور شدن در چاله یخی برای غسل تعمید یک رسم ارتدکس است. قبل از غواصی ، باید سه بار از روی صلیب عبور کنید. و اگر تنه های شنا برای یک مرد کافی است ، پس توصیه می شود یک زن در یک لباس شب باشد ، و نه در لباس شنا ، که تمام جذابیت های او از آن بیرون می رود.
