تحریک عملی عمدی است که علیه شخص خاصی انجام می شود ، با این هدف که وی را مجبور به تلافی کند ، یا اینکه اطلاعات لازم را از او بگیرد. یک شخص می تواند در هر مرحله به معنای واقعی کلمه با این عمل روبرو شود. به عنوان مثال ، برقراری ارتباط با همسایه بدخلقی ، با بستگان رسوا ، با جنجال در حمل و نقل شلوغ ، با یک رئیس گزینش که به دنبال دلیل برای اخراج او است. بنابراین ، بسیار مهم است که بتوانید به درستی به تحریکات پاسخ دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قانون اصلی: به یاد داشته باشید که تحریک کننده می خواهد شما را عصبانی کند ، باعث شود خونسردی خود را از دست بدهید ، صدای خود را بلند کنید ، شما را به رسوایی سوق دهد. این فرصت را به او ندهید.
گام 2
به عنوان مثال ، یکی از همسایگان شما را به زباله زنی در راه پله یا سیگار کشیدن در زیر درب او متهم می کند. شما دیگر از این دروغ سیر شده اید ، می خواهید بی ادبانه سر او فریاد بزنید یا حتی او را بزنید. اما فکر کنید: در نتیجه ، او مانند یک مبتلا به بی گناه به نظر می رسد ، و شما بی ادبی بی بند و باری خواهید بود. آرامش خود را حفظ کنید ، حتی اگر همه چیز در داخل جوش باشد ، و دستان شما خارش دارند تا به دروغگو عبرت دهید. نگاه تحقیرآمیز یخی بهترین پاسخ شما در برابر تحریک است. می توانید او را با یک پوزخند تحقیرآمیز به بالا و پایین نگاه کنید - این یک ترفند روانشناختی بسیار موثر است.
مرحله 3
یا مثلاً رئیس دوباره به ناحق عیب پیدا کرد. البته می توانید سریع عقب بروید ، همه آنچه راجع به او فکر می کنید بگویید ، زیرا اعصاب آهن نیستند. اما با این کار در واقع در دستان او بازی خواهید کرد. با خونسردی و منطقی به ادعاهای او پاسخ دهید. بهتر از این ، با حقایق و ارقام: «آیا از کار من راضی نیستی؟ اما من دستاوردهای فلانی دارم. به او دلیل ندهید که شما را اخراج کند.
مرحله 4
شخصی در اتوبوس یا اتومبیل مترو با ادعاهای احمقانه و به روشی غیر قابل قبول و بی ادبانه به سراغ شما آمده است. روی خود را برگردانید ، و او را با تمام ظاهر خود نادیده بگیرید. اگر آرام نیستید ، با ادب سو mal استفاده کنید: «به نظر می رسد حمل و نقل عمومی برای شما مضر است. بهتر است با تاکسی سوار شوید ، از سلامتی بیشتری برخوردار است. " وظیفه شما: با ادب بی عیب و نقص به سخنان بی ادبانه او پاسخ دهید ، اما به گونه ای که گاوچران "در یک گودال بنشیند" ، تبدیل به یک مسخره مشترک شود.
مرحله 5
و اگر ، هنگامی که برای مصاحبه آمدید ، آنها شروع به پرسیدن سوالات تحریک آمیز واضح از شما کردند ، بدانید که این کار به عمد برای آزمایش انعطاف پذیری شما در یک موقعیت استرس زا و تدبیر انجام می شود. آرام باشید و همچنان با خویشتن داری و ادب پاسخ دهید. حتی اگر تمایل به معنای واقعی کلمه با شفاف سازی کنایه آمیز همراه باشد: "چرا من اینقدر نامفهوم در مورد خودم صحبت کردم؟" قبل از پاسخ دادن ، می توانید به صورت ذهنی به خود دستور دهید "در برابر تحریکات تسلیم نشو" یا مثلاً تا پنج را بشمار - این اعصاب شما را آرام می کند.
