هر شخصی حداقل یک بار در زندگی خود مورد انتقاد قرار گرفته است. موجه یا غیرموجه ، اما واقعیت واضح است - برای اینکه با آرامش تا پیری رسیده زندگی کنید ، باید یاد بگیرید که چگونه انتقاد را به درستی درک کنید و به طور منطقی به آن پاسخ دهید. چه چیزی برای این مورد نیاز است؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
سوال بپرس. این نوع واکنش برای انتقاد بی اساس مناسب است. روشن کنید منظور دقیقاً شخصی که سیل نفرینی را بر شما گشوده است چیست. در صورت امکان ، از او بخواهید همه شکایات از شما را بیان کند دریابید دقیقاً چه کاری با او خیلی وحشتناک انجام داده اید. در این حالت منتقد گرم مزاج گم می شود زیرا انتظار دارد عکس العملی کاملاً متفاوت از شما داشته باشد. پرسیدن سال به فرد کمک می کند از اطاعت از احساسات دست بردارد و منطقی تر شود. از این طریق می توانید به گفتگوی سازنده بروید.
گام 2
نادیده نگیرید در این حالت سکوت طلایی نیست. در مرحله اول ، شما احساسات منفی را در خود جمع می کنید ، که می تواند به عزیزانتان سرازیر شود. ثانیاً ، چنین تاکتیک های عدم مقاومت غالباً تحریک کننده درگیری را حتی بیشتر آزار می دهد ، بنابراین اعمال آن در عمل بی نتیجه است.
مرحله 3
تسلیم تحریکات نشوید و بهانه نگیرید. مردم دوست ندارند بهانه گیری کنند. و اگر بهانه می گیرید ، گناه خود را می پذیرید (که ممکن است چنین نباشد) و خود را تحقیر می کنید. بهتر است با اثبات قانع کننده و مودبانه موقعیت خود ، عزت خود را حفظ کنید.
مرحله 4
فقط بخشی از انتقاد را که قبول دارید بپذیرید و بقیه را نادیده بگیرید. استفاده از کلمه "نه" را در تعارض فراموش کنید ، زیرا این عامل منفجر کننده درگیری بیشتر است. با توافق با حریف خود ، اعتماد به نفس خود را نشان داده و به شخص مقابل اطمینان می دهید.
