روزه بلافاصله پس از ماسلنیتسا آغاز می شود و هفت هفته طول می کشد. در این زمان ، مسیحیان ارتدکس در تلاشند خود را از افکار تاریک پاک کنند ، تا روح و بدن خود را برای تعطیلات عید پاک بزرگ آماده کنند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هر روزه داری با اعتراف آغاز می شود. پیش از این با معبد تماس بگیرید تا از تاریخ هایی که می توانید شخصاً با روحانی صحبت کنید ، مطلع شوید. حداقل برای یک روز اعتراف آماده شوید ، سیگار نکشید ، مشروب نخورید ، سعی کنید از زبانهای ناپسند استفاده نکنید. هر آنچه در روح شما جمع شده است به کشیش بگویید. ممکن است او شما را بطور کامل نفی کند. نباید ناراحت باشی این فقط به این معنی است که شما باید اقدامات خود را عمیق تر تجزیه و تحلیل کنید ، واقعاً صادقانه برای هر کاری که کرده اید توبه کنید. لطفاً چند روز دیگر دوباره امتحان کنید.
گام 2
انجیل را بخوانید. زندگی خود را با او مقایسه کنید. این کار تحمل روزه بزرگ را برای شما آسان می کند. شما در مورد رنج عیسی مسیح یاد خواهید گرفت ، که در مقایسه با آن محدودیت در غذا و سرگرمی تنها کسری از آنچه او مجبور شده است تجربه کند خواهد بود. اما با گذر از این مرحله ، به منجی نزدیکتر می شوید.
مرحله 3
سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را از قبل ترک کنید. از بین بردن عادت های بد یک شبه مشکل است. بنابراین ، آماده شروع روزه بزرگ شوید. تعداد سیگارهای دودی در روز را کاهش دهید ، عصرها نوشیدن آبجو را متوقف کنید. آنگاه در روزهای روزه داری به راحتی از لذت های دنیوی دست می کشید.
مرحله 4
بهتر است در هنگام روزه بزرگ تلویزیون را روشن نکنید. اما اگر خانواده شما از نظرات شما حمایت نکنند چه می کنید؟ از قبل جمع کنید و کتابهایی را که می خواستید بخوانید ، اما وقت نکردید ، در قفسه جداگانه قرار دهید. وقتی عزیزان در حال تماشای تلویزیون هستند ، با کتاب در اتاق یا آشپزخانه دیگری بازنشسته شوید. البته بهتر است این افسانه ای درباره زندگی مقدسین باشد ، اما رمان های کلاسیک با تأملاتی در مورد روح روسی و قدرت ارتدکس کاملاً مناسب هستند.
مرحله 5
یک تقویم ارتدکس بخرید که در آن مشخص شده کدام روز از روز بزرگ روز بزرگ است چه غذایی می تواند بخورد. این امر باعث می شود شما بتوانید به راحتی از خرید مواد غذایی و آشپزی استفاده کنید.
مرحله 6
روزه بزرگ را با دعا آغاز کنید ، از خداوند بخواهید که در همه آزمایشات به شما کمک کند. آرامش روحی و جسمی بخواهید. به یاد داشته باشید که با این کار خود را برای تعطیلات عید پاک آماده می کنید ، آن را با افکار روشن و ناب ملاقات کنید.
