عدم وقت شناسی برای هر شخصی مسئله بسیار بزرگی است. اگر وقت ندارید که برای یک جلسه از مدتها قبل برنامه ریزی شده با دوستان یا مشتری بیایید ، اگر نمی توانید همه کارها را به موقع به پایان برسانید ، قطعاً باید زمانبندی خود را ارتقا دهید. نکات زیر در این زمینه به شما کمک می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین چیزی که باید از خود بپرسید این است که ، چرا شما باید دیگر تأخیر را متوقف کنید؟ دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد ، به عنوان مثال ترس از اخراج شدن ، محرومیت از پاداش و غیره. هنگامی که توانستید به خود انگیزه دهید ، یاد می گیرید که در ساعت مقرر برسید و دیر نکنید. یعنی حرکت از سطح "دیر رسیدن خوب است / بد" به "مهم است / مهم نیست که به موقع بیایم" لازم است.
گام 2
از یک تایمر استفاده کنید ، تا جایی که ممکن است برای یک عمل وقت کمتری اختصاص دهید. به عنوان مثال ، 5 دقیقه برای شستن صورت ، 15 دقیقه برای تهیه صبحانه ، 10 دقیقه برای لباس پوشیدن و غیره نیاز دارید. تنظیم زنگ هشدار برای زمانی که نیاز به ترک خانه دارید ، کار زائدی نخواهد بود. اگر او زنگ زد ، و شما هنوز آماده نیستید ، پس باید فوراً همه کارها را کنار بگذارید و آماده شوید ، در غیر این صورت دیر خواهید شد
مرحله 3
گاهی اوقات مردم به عمد چند دقیقه وقت را تنظیم می کنند تا دیر نکنند. شما نباید این کار را انجام دهید ، زیرا زندگی در زمان واقعی بسیار بهتر است ، در غیر این صورت گیج می شوید ، زمان را از دست می دهید. و آگاهی شما به آسانی قابل حرکت نیست - به یاد می آورد که شما چند دقیقه دیگر فرصت ندارید و در نتیجه ، به هر حال دیر خواهید رسید ، حتی با ترجمه پیکان ها.
مرحله 4
به این فکر کنید که در طول مدتی که باید جمع کنید چه می کنید. خودتان وقت بگذارید ، سعی کنید همه موارد غیر مهم و غیر فوری را کنار بگذارید. اگر مدت طولانی می روید ، پس آن را به عنوان ویژگی خاص خود تشخیص دهید و یک ساعت زودتر از خواب برخیزید.
مرحله 5
سعی کنید از عصر فعلی برای روز بعد آماده شوید ، سپس در طول مجموعه با مشکلات زیادی مواجه نخواهید شد ، به عنوان مثال ، با پیدا کردن کلید یا جوراب. با یک سیستم پاداش روبرو شوید ، به عنوان مثال ، اگر چند دقیقه زودتر از موعد مقرر خود را نشان دهید ، با یک غذای شیرین از خود پذیرایی کنید
مرحله 6
بسیاری از آنها به دلیل این واقعیت که خیلی چیزها را برنامه ریزی می کنند دیر می آیند و وقت کافی ندارند. تنها راه مطمئن برای حل این مشکل اولویت بندی است. آنچه برای شما مهم است را تعیین کنید و فقط این کار را انجام دهید.
