برخی از افراد سعی می کنند متن را بارها و بارها با بازخوانی به خاطر بسپارند. این فرآیند که در اصطلاح عامیانه به آن cramming گفته می شود سود چندانی ندارد. مغز به سادگی از کار مکانیکی خسته می شود و تمام تلاش ها به بی نتیجه می رسد. روش های جالب و م moreثرتری برای به خاطر سپردن مطالبی که می خوانید وجود دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک محیط راحت برای مطالعه فراهم کنید. روشن کردن تلویزیون ، موسیقی پس زمینه و مکالمه در مورد موضوعات دیگر مانع تلاش شما برای یادگیری متن می شود. بهتر است یک مکان خلوت پیدا کنید ، راحت بنشینید ، خود را از صداهای اضافی جدا کنید و شروع به خواندن کنید.
گام 2
مهمترین متون را در زمانی بخوانید که مغز شما بهترین عملکرد را دارد. برای بیشتر مردم ، این زمان صبح است. اما دسته ای از افراد وجود دارند که برعکس ، عصرها توانایی کار و توجه آنها افزایش می یابد. به بیوریتم های خود گوش فرا دهید و بیشترین بازده را برای آموزش انتخاب کنید.
مرحله 3
متن را با دقت بخوانید ، بدون اینکه حواس شما را پرت کند. سعی کنید چشمان خود را فقط به سمت جلو حرکت دهید ، بدون اینکه به آنچه قبلا خوانده اید برگردید - این پرش ها فقط توجه را پراکنده می کنند. در فرآیند خواندن ، موارد اصلی و فرعی ، جدید و شناخته شده را برجسته کنید.
مرحله 4
اگر متن کوتاه است ، با دست دوباره بنویسید. در این حالت ، شما نوع دیگری از حافظه - حافظه موتور را بهم متصل خواهید کرد ، و این به شما کمک می کند آنچه را می خوانید خیلی سریعتر به خاطر بسپارید. اگر متن بزرگ است ، پایان نامه های اصلی آن را بنویسید ، یک نمودار ، جدول یا حتی یک تصویر برای آن ترسیم کنید. هرچه هنگام به خاطر سپردن متن خلاقیت بیشتری از خود نشان دهید ، این روند موثرتر خواهد بود.
مرحله 5
متن را برای شخصی بازگو کنید. حتی اگر اعضای خانواده شما نمی خواهند به جزئیات پاسخ 30 بلیط امتحان در رشته اقتصاد گوش دهند ، می توان دانش را با گربه به اشتراک گذاشت. از نگاههای کناری خجالتی نباشید. نکته اصلی برای شما این است که مکانیزم های حافظه را فعال کنید ، و بازگویی اطلاعات به زبان خود درک و حفظ آن را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد.
مرحله 6
درباره آنچه خوانده اید با کسی بحث کنید ، خصوصاً اگر این یک کار داستانی باشد. در اینجا نمی توانید با گربه کار کنید - تأثیر بیشتری لازم است. اگر در میان محیط شما هیچ کس با متن آشنا نیست ، برداشت های خود را در انجمن به اشتراک بگذارید. این به شما کمک می کند تا به معنای واقعی کلمه با متن تماس بگیرید و مدت طولانی آن را بخاطر بسپارید ، و نه فقط برای دوره یک جلسه یا کنفرانس.
