هنگام تماشای باله ، به نظر می رسد رقصنده ها به راحتی در هوا بال بال می زنند و مراحل پیچیده ای را انجام می دهند. با این حال ، پشت همه اینها کار سختی وجود دارد. بالرین های معروف روزانه چندین ساعت می رقصند و تقریباً تمام زندگی خود را وقف مهارت های خود می کنند.
همه چیز از کودکی شروع می شود
برای تبدیل شدن به یک بالرین خوب و دریافت هزینه های مناسب ، باید تمرین را از کودکی شروع کنید. دختران از سنین پایین - 4-5 سالگی - به مدرسه رقص می آیند. به طور معمول ، چنین مدارسی در همه محلات وجود دارد. بسیاری از آنها معیارهای مشخصی برای انتخاب دارند. در کلاس ، کودکان اصول رقص کلاسیک را یاد می گیرند ، کشش خود را افزایش می دهند و شنوایی خود را توسعه می دهند. بالرین های آینده از 9-10 سالگی می توانند وارد یک مدرسه رقص رقص شوند - این نوعی مدرسه با تعصب باله است. اینجا هم همه قبول نیستند. بالرین آینده باید آموزش کورئوگرافیک ، وضعیت خاص باله ، قد کوچک ، وزن کم ، گردن بلند و سر کوچک داشته باشد. آنها همچنین به بالا آمدن پا و انحراف آن نگاه می کنند. مردمک ها در لبه ها تمرین می کنند ، حالت های باله کلاسیک را تکرار می کنند ، عضلات را تقویت می کنند ، به کشش خوب و انحراف پا می رسند. به هر حال ، آنها بلافاصله کفش پوشیدن را شروع نمی کنند: اول ، دختران حرکات باله را یاد می گیرند ، سپس می پرند ، و پس از آن در نوک انگشتان خود را رقص می کنند.
شروع یک حرفه حرفه ای
دختران با استعداد از 10 تا 12 سالگی در برنامه های جدی شروع به اجرا می کنند. نمایش ها تمرین و تمرین ساده حرکات نیستند. این اجرا بر اساس ایده ای است که باید با رقص ، حرکات ، حالت های چهره بیان شود. بازیگری و احساسات در اجرا نقش ویژه ای دارند. یک بالرین واقعی می داند که چگونه هر احساسی را ابراز کند و همچنین با دیگر شرکت کنندگان در تولید تعامل داشته باشد. علاوه بر پلاستیک ، تکنیک عناصر کلاسیک و احساس ریتم ، یک رقصنده ممکن است به دانش ژیمناستیک و آکروبات نیز احتیاج داشته باشد.
بسیاری از بالرین ها تحصیلات خود را در دانشگاه ها ادامه می دهند ، به عنوان مثال MGUKI. در آنجا می توانند حرفه یک طراح رقص یا رئیس یک گروه هنری را بدست آورند.
در نوک انگشتانتان برقصید
ژست پوآنت از ابتدای قرن نوزدهم وارد رقص زنان شد و برای همیشه در باله کلاسیک ماند. بالرین ها با کفش های مخصوص با انگشت محکم می رقصند ، که پا را در یک موقعیت خاص ثابت می کند. برای رقصیدن روی پوینت ، باید تاندون آشیل کشیده شده و رباط های قوی در ناحیه مچ پا داشته باشید. حس خوب تعادل و هماهنگی نیز مهم است. بالرین ها برای چسبندگی بهتر به کف ، نوک کفش های pointe خود را با گل سرخ می مالند. هر تولید باله رقص و رقص خاص خود را دارد و به کفش های پوئنت نوع خاص خود نیاز دارد ، بنابراین رقصندگان چندین جفت دارند. به طور متوسط ، یک جفت 3-5 ماه "زندگی" می کند و در طی یک عملکرد بسیار دشوار ، پریما چندین جفت کفش pointe را تغییر می دهد.
قبل از پوشیدن کفش های جدید pointe ، باید زیر پای خود را ورز دهید ، جوراب را سفت بگذارید ، و همچنین روبان های ساتن به آنها بدوزید.
وضعیت صحیح بدن برای رقص در نوک انگشتان بسیار مهم است: در اینجا پاها ، باسن و پشت کار می کنند. بالرین ها وضعیت صحیح رفلکس ها را انجام می دهند: تیغه های شانه باید جدا شوند ، شانه ها باید پایین بیایند ، باسن جمع شوند ، معده به داخل کشیده شود ، زانوها کشیده شوند ، قسمت انتهایی پا کشیده شود و پا خود باید معلوم شود و در باطن غرق نشود. باله رقص بسیار زیبا اما پیچیده ای است. بالرین هایی که با وقف کامل می رقصند ، اغلب دچار جراحت ، پیچ خوردگی و پینه می شوند. درد عضلانی همراه همیشگی یک رقصنده با استعداد است. با این حال ، باله یک زندگی کامل است و افراد زیادی قادر به رد آن نیستند.
