معنویت مفهوم گسترده ای است که نه تنها آشنایی با مقدسات دینی ، بلکه مفهوم وجدان ، اخلاق ، اخلاق و خودشناسی را نیز شامل می شود. برای تبدیل شدن به یک شخص معنوی ، مهم است که از حیله ها خودداری کنید و در یک فرقه قرار نگیرید. در اینجا روش های ساده ای برای دستیابی به غنی سازی معنوی و بدون خطرات بهداشت روان آورده شده است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
روزانه آنچه را که به شما الهام می کند و روح شما را غنی می کند بخوانید. برخلاف تصور عمومی ، لازم نیست آموزه های دینی باشد. اگر به خاستگاه ادیان جهان علاقه دارید ، منابع اصلی را بخوانید ، نه خطبه ها.
گام 2
اوقات بیشتری را در طبیعت سپری کنید. البته می توانید یک پیک نیک داشته باشید اما بهتر است فقط در جنگل یا مزارع قدم بزنید. برگزاری یک روز تمیزکاری و یا صرفاً پاک سازی محل پاکسازی از زباله های به جا مانده از مسافران بسیار مفید خواهد بود.
مرحله 3
به طبیعت اطراف توجه کنید. تغییر فصل را تماشا کنید: وقتی اولین برف بارید ، وقتی گلها در تخت گلها شکوفا شدند ، چه صورتهای فلکی در آسمان شب قابل مشاهده هستند. در حالی که شما به ابزار مورد علاقه خود نگاه می کنید ، اتفاقات هیجان انگیز بسیاری در اطراف رخ می دهد! آن را کنار بگذار و برو غروب خورشید را تماشا کن.
مرحله 4
برای مینیمالیسم تلاش کنید. اگر می خواهید هماهنگی و کنترل معنوی پیدا کنید ، از چیزهای غیر ضروری ، افراد و عادت های زندگی خود خلاص شوید. به این فکر کنید که چقدر سر و صدای غیرضروری در اطراف شماست و این سر و صدا را کاهش دهید.
مرحله 5
به یک غریبه کمک کنید. کمک فداکارانه روش خوبی برای تقویت معنویت و عزت نفس شخصی شماست. لباس های ناخواسته را به معبد اهدا کنید ، پول را به یک پناهگاه منتقل کنید یا به یک حرکت داوطلب محلی بپیوندید.
مرحله 6
با افراد جالب ملاقات کنید. با کمک شبکه های اجتماعی به راحتی می توانید به دنبال افراد همفکر خود بگردید و در عین حال بررسی کنید که آیا آشنایان جدید فرقه گرایی خطرناکی هستند یا خیر. اگر شخصی از معلمان مشکوک نقل قول کرد مراقب خود باشید: تورسونوف ، ولیایوا ، ناروشویچ ، لواشف ، متفکرانی با نام های عجیب هندی و عناوین معنوی. به احتمال زیاد ، در مقابل شما قربانی یک فرقه است.
مرحله 7
دفترچه خاطرات داشته باشید. آنچه خوانده اید ، آنچه دیده اید ، چه کسی را ملاقات کرده اید ، ثبت کنید که چگونه جهان بینی شما را تغییر داده است. از خود س Askال کنید و به دنبال پاسخ آن باشید. تفکر انتقادی را فراموش نکنید و بیشتر تأمل کنید.
